Tänzerische Gymnastik

tänzerische Gymnastik ist ein Workout für alle Altersgruppen. Zu flotter, aber auch entspannender Musik wird hierbei die Beweglichkeit, die Stärkung der Muskulatur und damit die Entlastung der Gelenke, aber auch der Wirbelsäule bei Rückenproblemen, die Verbesserung der Durchblutung und die Koordinationsfähigkeit gefördert und trainiert.